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想象一下，你的手上有个“清热穴”
，其实就是咱们现代医学说的“合谷穴”
，位于手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
每天早晚，对着这个穴位按一按，就像是给身体按了个“降温键”
，热气立马就消停了不少。
还有“消胀穴”
，其实就是“足三里”
，在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，按一按，肚子里的胀气就像是被“吸走”
了一样，舒服得很！
至于方剂嘛，咱们来个“现代版凉茶配方”
。
准备材料：金银花10克（清热解毒）、菊花10克（清肝明目）、荷叶5克（清热解暑）、薏苡仁30克（利湿健脾）、甘草5克（调和药性）。
把这些材料洗干净，放入砂锅中，加水适量，大火煮沸后转小火煮20分钟，滤去渣滓，一杯清爽可口的“四季凉茶”
就出炉了！
每天喝一杯，保证你清热解暑，心情舒畅，连“血暴溢”
的烦恼都跑得无影无踪了！
至于脉象嘛，咱们现代人虽然不一定能自己摸出来，但我可以给你讲讲个大概。
如果你感觉自己心跳得特别快，像是“小兔子乱撞”
，那可能就是“热邪”
在作祟了。
这时候，不妨静下心来，深呼吸几下，就像是给心脏按了个“暂停键”
，让它也休息一下。
如果感觉脉象沉重，像是被什么东西压着一样，那可能是湿气太重了，这时候，不妨喝上一杯咱们刚才配的凉茶，就像是给身体按了个“除湿键”
，整个人都轻盈了起来！
说起这“五之气”
啊，咱们得先想象一番大自然的脾气开始有点儿“小情绪”
了。
就像是你家的老猫突然不爱理你，那氛围，啧啧，那叫一个“惨令已行”
。
可不是嘛，这寒气嗖嗖地就来了，寒露跟不要钱似的往下洒，霜呢，也着急忙慌地提前登场，好像生怕错过了什么大戏。
结果呢，你看那草木，一个个跟被霜打了的茄子似的，黄得那叫一个彻底，落得那叫一个干脆。
这寒气啊，它不光在外头撒欢儿，还直往咱们身体里钻，冷得咱们直打哆嗦。
这时候啊，那些有修养的君子们，一个个都跟侦探似的，把自己包裹得严严实实，生怕被这股子寒气给“盯”
上了。
可即便如此，老百姓们还是难逃一劫，皮肤啊、毛孔啊，这些平时不起眼的小地方，这时候都开始闹意见了，什么皮肤干燥啦、起疹子啦，都是常有的事儿。
再来说说这“终之气”
，那可是冬天的大boss登场啊！
寒气那是彻底放飞自我了，大张旗鼓地来，湿气也跟着凑热闹，俩人一合计，嘿，咱们来个大霜冻怎么样？于是乎，霜那是越积越厚，跟个大地毯似的铺满了大地。
阴气呢，也开始凝结，水啊，冻得那叫一个结实，连太阳公公都表示：“这我管不了啊！”
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