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再说了，仪式感也没有大家想的那么复杂。
它就是在每天的时光里，制造一些小的惊喜，来一些小变化。
比如，学会一道菜，送自己一个喜欢的水杯，亲自养一盆花。
然后看它一点点开放，学一门喜欢的才艺。
这些都是一些小事，却可以带给我们满满的乐趣和能量。
这些都能让我们更加热爱生活，打理好每天的日子，享受生活的美好。
好了，以上就是今天的全部内容，我们跟大家讲述了如何做爱自己。
首先，做为一个不完美的人，我们一定要完全接纳自己，好坏都接受它。
不要因为个别缺陷，就否定自己。
要是你都不接纳自己，世界又怎会接纳你？
接着，我们告诉大家不要委屈自己，尊重自己的想法。
不要被他人左右，更不要忍受他人的蛮横和无理。
最后，我们提到，爱自己不是一句空话。
它需要我们落实到每天的生活中，来点仪式感，过好每一天的生活。
人这一生是孤独的旅程，有时候我们需要身边的爱人，亲人，友人给予我们温暖和陪伴。
我们渴望长久的亲密关系，这些都是正常的。
但是我们还要明白一个理儿，没有谁可以陪伴我们一辈子，除了自己。
所以，不要依赖任何人，不要把自己的幸福寄托在别人身上。
从而无意中给了他人利用“爱”
的名义，做出伪善的事情。
绑架我们的情感，让我们陷入不幸的漩涡。
记住，爱自己是每个人最重要的课题。
这句话就是“别让你的爱变成刀子，也别让别人的爱伤害你。”
我们爱身边的亲人，就要记得，不要在无形中，把自己对他们的爱变成了对他们的伤害。
同时，也要小心来自身边人的“爱的伤害”
。
书中的知识，除了教会我们看清什么是情感暴力，还要明白为什么它会发生。
背后的心理原因是什么，以及如何跟情感暴力作斗争。
人只要有自信和勇气，只要学会好好爱自己，就可以发挥自己的力量。
当我们能更好地爱自己，我们才能用正确的方式去表达对别人的爱。
同时也能正确地接受他人给我们的爱。
愿大家都能有所收获。
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