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控灵诀中所说方法，颇为繁杂，按涂方烨所言，他留下的方法，是最简洁，效果也是最好的。
没几息，叶真指尖喷射出一道近七尺长的扁平真元剑指，一把十几斤的椅子稳稳的挑在上面。
“有些轻？”
脚尖一挑，叶真放上了一只重达五十斤的石墩。
五十斤的石墩一放，叶真立时感受到了一种前所未有的压力。
石墩压在真元上，让叶真浑身上下，从内到外，都紧绷起来，运转心法鼓荡产着体内的真元，叶真所有的注意力，都集中在了体外七尺长的真元剑指上。
仅仅坚持了百息，一种前所未有的疲惫，就一＂bo bo＂的冲向了叶真。
一百三十息之后，当叶真眼前开始发晕的时候，才停止了这一波修炼。
盘膝休息了一个时辰之后，叶真再次放出真元，挑着石墩修炼起来。
一开始，叶真就惊讶的发现，他从体内喷射出的真元剑指的长度，竟然增长了一寸，从六尺九，增长到了七尺。
如此明显的进步，让叶真欣喜异常。
这一次，叶真坚持了一百三十五息。
继续休息一个时辰，叶真再次开始修炼，一百四十息之后，叶真浑身颤抖，汗出如浆。
但是，叶真的真元剑指的长度，成功的增长到了七尺二寸！
如此明显的修炼效果，让叶真抑制不住兴奋的继续苦修起来。
第五次修炼时，当叶真坚持到一百三十余息的刹那，一种难以言喻的疲惫陡地袭来，眼前一黑，瞬地倒地昏迷。
叶真再次醒来的时候，头痛欲裂，蓬勃的朝阳光晖照进了客房内，照在正在做着什么的彩衣身上。
朝阳光晖下，有若仙子。
“我我这是”
“你醒了？”
“稍等，这碗药汁马上就调好了。”
朝阳光晖下仿佛仙子的彩衣在忙碌着什么。
几息之后，彩衣端着一碗墨绿色的药汁，递给了叶真，“喝了它，你就差不多能复原了。”
“对了，叶真，你从哪里弄到的修炼神念的方法？你知不知道，要不是你在仙女峰，恰巧有我在，你这会，已经变成白痴傻子了！”
“什么？修炼神念？变成白痴傻子？”
闻言，叶真大惊失色！
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：（）造化之王
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