五一七小说

第二十五章 最后的宁静下(第2页)

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苏晓樯差点笑岔气,而小胖子则坐在一边面红耳赤,不知道是累的还是尴尬的。

“我说,你中考1000米是怎么过关的啊?”

路明绯忍不住吐槽。

“我高考40分体育才得了20分啊,1000米我才跑了一圈半,裁判就把我清场出去了,说是不要挡住下一队的道儿最后我0分啊!”

小胖子哭丧着脸,说。

苏晓樯觉得难以置信,“可是问题在于,就连申请免试都有24分啊,你怎么还不如残疾人?”

小胖子面容委屈,像是下一秒就要哭出来。

在战斗的过程中,核心力量,也就是腰腹的力量非常重要,如果你想徒手攀爬铁架,最好保证有在脚滑的时候把自己单手提起来的能力。

所以接下来,就是腹肌的训练——路明绯想要六块腹肌,但是这对女孩来说很困难。

“一,二,三”

在软垫上,路明绯双手放在胸口仰卧起坐,脚勾在软垫金属的脚踏板上。

和学校的仰卧起坐不同,体育馆里训练时不需要手肘碰到膝关节,只需要起来大概13到12的角度就可以,据说这样能避免损伤脊椎。

“我我起不来啊”

小胖子憋足了劲也只能起来三四个,毕竟他肚子太大了,使不上劲。

最后他倒在毯子上,气喘吁吁地向路明绯求饶,“姐,饶了我吧,我想回家。”

结果教练劈头盖脸地就是一顿批评,“看看你,你一个大男子汉,还不如人家女孩子,你这样的男孩以后怎么可能会有女孩子喜欢?”

被这么说了一句,小胖子不甘心地撑着又做了两个,然后再也起不来了。

路明绯噗嗤了一声,突然想了一个好办法,“要不我们找个美女姐姐当私教吧,毕竟我们两个女孩生理结构和大男人还是有点差距的,女人更加了解女人!”

她对苏晓樯说。

小胖子眼睛顿时亮了,“女教练?好啊!”

他没出息的样子,让人觉得下一秒他嘴里的口水都要流出来了。

“行啊!”

苏晓樯也高兴地说。

她虽说喜欢现在这位男教练的肌肉身材,可是毕竟男女授受不亲,靠得太紧确实让她也有点不适,找个女私教确实更加合适。

这让那个男教练有点不高兴,但是既然是客户的需求,还是应该满足的。

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没过多久,就有一个高个长腿,六块腹肌的漂亮姑娘站在他们面前,“你好,我叫辛迪,从今天起我就是你们的教练了。”

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