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他试图掌握更多保护自己的技能。
同时，周楠也开始有意识地多吃食物，补充能量用来锻炼身体。
这样可以增强自身的体质和耐力。
，！
虽然一开始，周楠体能并不达标。
他仅仅只是做了五十个俯卧撑、两百个深蹲以及一些卷腹动作之后，就已经累得气喘吁吁。
不过周楠没有再继续下去，过度的锻炼只会让自己的体力迅速耗尽。
万一遇到危险，连逃跑的力气都没有了。
因此，周楠严格控制着训练强度。
既要保证能起到锻炼的效果，又不能让自己的身体过于疲劳。
这完全是自作自受。
因为在穿越来之前，周楠完全没有养成锻炼身体的习惯。
就跟女人减肥是一样的道理，平时不想减肥，等到快要穿裙子的季节，她们比谁都要着急！
而后，周楠一边锻炼身体，又一边在想着被堵出租屋的解决办法。
第一个办法，就是利用步枪加上瞄准镜，打断供应哈里森纪念医院的电源。
或者干脆直接等待全城断电！
这样的话，没有电源的供应，那该死的喇叭就不会再响了。
但这个解决办法，要求周楠的枪法必须要准！
毕竟在百米距离，想要击中那露出来的一小截电线，可不是一件容易的事情。
而且，即便就是成功击中，谁又能保证医院中没有应急发电机呢。
一般的医院都是有着发电机的。
毕竟如果病人做着手术的过程中，总不能等通电吧，那也太不负责任了。
这个方案可以试试，但不能完全指望它。
第二个办法就是需要先吸引来一头丧尸，然后将它分解！
用它的体液和内脏，均匀的涂抹到身上，遮掩住自身的气味。
这样做的缺点是，不能下雨，而且不能大喊大叫。
还有最关键的一点，容易被误会，而后吃其他幸存者的枪子。
周楠看向比利和吉米，也是放弃了这个办法。
小孩子大喊大叫绝对是一个不可忽视的问题。
周楠还在想其他的办法，可一时间没有任何思绪。
而医院内，造成这一切的罪魁祸首马库内斯医生，此刻正哼着小曲呢。
她在餐厅内悠闲地制作着自己的早餐。
盐+糖+鸡蛋+黄油+面粉+牛奶+酵母=松软的面包。
好在这些材料她都有！
马库内斯医生顶着个黑眼圈。
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