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三元全，陆地仙。
陈向明琢磨许久，也能大致明白，这三元大体便是指人体中的精、气、神三元，后天炼体的过程就是对精气神修炼的过程。
按体决所说，通过天材地宝炼精、自身锤炼体魄炼气、天地灵气养神。
三元全即当三者到达一定程度后便会量变引起质变，达到陆地仙的境界。
这里的陆地仙也并非指仙界中的地仙之境，而是先天之境。
了解之后陈向明迫不及待坐在床上，准备按体决中所教导的方法进行修炼。
和电视看的不一样，体决也并没有指定需要打坐或者什么姿势，其实运行功法无论是躺着亦或是坐着都没有问题，只要是一个相对稳定平静的状态，防止运行途中被打断罢了。
陈向明身体放松，沉静下来尝试将全身精气运行集中于小腹下丹田处，顿时感觉到小腹下有微微温热感觉。
心中一喜，愈发专注去感受，虽然看不见摸不着，但似乎自己可以内视到一团白色的气团在聚集。
当即按照体决的运行路线，小心翼翼地引导气团沿着自身的四肢百骸固定经脉处运行。
由于动作生涩，时常运行到一半便要停下来与书中对比回忆以找到正确的运行路线，不知不觉足足三个多小时陈向明才完成第一遍功法运行。
当功法完整运行一个周天，顿时全身一阵温热的感觉涌起，仿佛每个毛孔都浸泡在温泉中一阵舒爽。
陈向明注意到白色气团似乎减小了一丝。
果真有用！
陈向明心喜，赶紧马不停蹄地进行下一轮的运行。
其实他并不知道，这个白色气团正是云豹血肉组织对他进行洗筋伐髓后所剩余的残余能量。
虽然云豹仅是四级妖兽，在天庭中几乎是最低等级的异兽。
但毕竟是仙界的异兽，其能量又岂能以常理度之。
要不是云豹的尸体已经被净袋腐蚀得差不多了，大部分妖性和能量已经消弭，否则陈向明当晚早已经被庞大的能量炼体撑爆而亡了。
现在白色的气团是那晚残余的能量，本来没有功法运行也就随着时间慢慢消失了，但刚好陈向明得到了《三元体决》，其实相当于自己得到了一次难得的天材地宝炼化机会。
随着功法一遍遍地运行，陈向明也对功法线路愈发熟练。
从第一次运行要花近三个小时，到两个、一个半小时，到最后已经基本稳定在四十分钟运行一个周天的速度。
随着他的不断炼化，白色气团也越来越小，同时他的身体再次从毛孔中分泌出一丝丝黑色杂质，但颜色也越来越淡，已经不像第一次洗筋伐髓整个人被黑色覆盖了。
完全沉浸在身体随着功法一步步强化的感受中，从太阳初升到月明高照，足足一天的时间陈向明也不清楚自己运行了多少遍功法。
终于，体内的白色气团从细若游丝到消失不见，最后一遍功法运行完毕，陈向明停了下来。
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