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他倒地昏睡过去了！
这一睡，就是一天一夜。
醒来后，海隆依然萎靡。
他盘膝坐于蒲团上，奢侈的取出两枚灵石开始打坐调息。
座下的蒲团也散发出淡淡荧光，包裹他的全身。
这蒲团可不是凡物。
是以菩提树皮和引灵草混合编织而成，内嵌小聚灵阵和静心除魔阵。
能够凝聚灵力、清心静气、驱除心魔。
是件极为难得的上品辅助法宝。
，！
这一打坐又是一天一夜。
海隆完全恢复了。
神采奕奕的他没有接着炼器。
而是去外面的泳池游了一会，又去山上捉了几只野鸡野兔烤了吃。
晚上，他躺在床上，取出玉简仔细搜寻了几种修真界入门级的锻体术。
这些锻体术都是属于体修范畴，也就是通过各种身体姿势和动作配合特定的呼吸方法，能刺激身体潜能，提高身体强度。
修炼到高深处，能够在体内产生和灵元相似的一种能量，被称之为劲。
劲能锻体伐髓，全面提高身体强度，还对攻击和防御有极大的增益效果。
当然，那是在灵气浓郁的修真时期，修炼出劲很容易。
现在灵气稀薄，肯定就非常不容易了。
海隆推断，劲是不是就是内劲，也就是武侠小说中的内功。
如果是，那就好玩了！
想一想，如果自己能够亲手造就一批武林高手就够兴奋的了！
海隆经过几天的亲身实验，发现锻体术的各种或动或静的姿势和动作，只要动作标准到位，再配合简单的呼吸法。
身体内部就能产生一丝微弱的能量。
这能量能够刺激强化身体细胞，从根本上达到强化身体的目的。
这能量应该就是劲。
不同的是，修炼不同的锻体术相同时间内所产生的劲有多有少。
当然，修炼的难易程度也不一样。
越是复杂难练的越容易生成劲，量也越多。
根据这些，海隆选出了三种既简单易学，又比较适合现代普通人练习的锻体术。
他把其中最好的传授给了仙鹤，让他自己练。
并叮嘱仙鹤，没有经过允许不得外传。
又把最差的一种也教给仙鹤，这种可以传授给他确认过忠诚度的手下。
经过几天的放松，海隆的状态恢复到最佳。
他的注意力又回到了玉符的炼制上。
无数次的失败，可不是毫无所得。
相反，他的收获堪称巨大。
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