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“全体都有，齐步走，目标器械区。”
【等等，给新嘉宾的六公里下马威呢？】【该不会没有了吧？】【不要啊，还想看新嘉宾有多狼狈呢！
】【那你应该要失望了，六公里对大多数明星来说是噩梦，但对于新来的这几位嘉宾来说应该不算什么。
教官应该也是考虑到这一点，干脆直接取消了。
】【差点忘了这都是运动员跟大学生了，拳馆教练和武替这职业身体素质一般的也干不了。
】【那就，直接跟着老嘉宾的进度开始训练了？】【目前看是这样。
】抵达器械区，新一天的训练计划随即下达。
“今天主要训练四个项目。”
【比昨天少了一项诶！
】【有没有可能是因为训练项目比昨天更难呢？】“分别是百米冲刺，双杠臂屈伸，v字支撑，以及匍匐前进。”
【听起来好像也不是很难。
】【听起来也比昨天的要有趣啊。
】【哈哈，发弹幕之前建议搜一下后面三个项目要怎么练，再来说不难和有趣，我就服你。
】【我记得我新兵训练第一次受伤就是在练习匍匐前进的时候。
】【啊，这个项目很危险吗？】【待会就知道了。
】【话说，姜含影的百米冲刺就不用练，可以直接通过了吧？】【她现在这训练进度稳稳排第一，不过现在有了新嘉宾加入，往后可就不一定喽！
】“先跑一圈热热身。”
热身环节新老嘉宾都熟，听见命令当即围着脚下的小操场跑起来。
【果然还是人多有气势，脚步声都响亮了好多。
】【不过人一多，待会跑百米冲刺都得分成三拨。
】【建议别把老嘉宾分散开了吧，要不然跟新嘉宾一比，就太虐了。
】【全靠姜含影拉回场子。
】一圈慢跑下来，热身环节结束，众人按照之前编好的位置重新站好。
【这就看出区别来了，老嘉宾气喘吁吁，新嘉宾连汗都没冒。
】【新嘉宾恐怖如斯！
】李承宵拿出计时的秒表，看了眼大家的状态后，默默在心下又调整了一番分组，这才开口宣布：“现在开始第一项训练百米冲刺，五人一组，跑进十五秒内就算合格。”
“姜含影，余枫，云水寒，池颂，纪星辰，第一组，准备。”
被叫到的五个人互相对视一眼，离开队伍走到跑道线处站定。
【这什么组合？】【三个运动员出身的新嘉宾，纪星辰虽然不是运动员但目测也是个跑步见长的，再加一个姜含影，这是直接把最强的五个给划到一组了？】【有没有一种可能是教官看他们热身之后表现得最轻松。
】【全都是强劲对手，我只好奇姜含影这次能跑第几？】【其实我一直怀疑昨天褚远计时的时候是不是按早了，姜含影跑进12秒内多少有点逆天了。
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