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说到这里，蒋一清话锋一转，语气更是调侃，又用肘关节捅了捅一旁的云澈：“毕竟，我也更想带金主爸爸一起上热搜，嘿嘿嘿。”
“……不会说话就别说。”
云澈被这位损友噎得说不出话来，沉默良久方道。
全锦赛结束后，纪和玉没养两天就又投入了训练之中。
纪和玉的教练组原本并不想这么早同意纪和玉开始训练，奈何想要练出4S等新的四周跳，的确需要大量的训练，纪和玉膝盖上的伤虽然还未好全，但在队医检查过后并断定不会再轻易开裂以后，陈长兴和骆温明也就终于松口了。
这段时间，纪和玉再次开始了四周跳的冲击训练。
虽然这具身体的柔韧天赋绝佳，但身形太纤瘦一方面给了纪和玉在冰面上异常动人的姿态和演绎外，另一方面，也给纪和玉找了不少麻烦。
在成年组的比赛中，四周跳可以说是成熟男单所必备的，而大部分的女单都只能跳三周跳，很大一个原因就在于女单选手的肌肉力量不足。
而纪和玉其实也面临着同样的问题。
虽然比起同年龄组的女单来说，纪和玉的肌肉力量肯定是占优势的，但在男单里却实在排不上号。
奥古斯塔、斯坦利他们在这个方面都远远超过了他，即便是在M国分站赛上，那个令众人眼前一亮的，和纪和玉风格类似的小将亚历山大，虽然也是纤细挂的，也都比纪和玉壮实一些。
不足的肌肉力量意味着四周跳更难完成，必须要更好地掌控自己的轴心，才能兼顾高度、远度和周数，在这一点上，哪怕纪和玉有着二十多年在冰上的经验也无济于事，只能慢慢摸索。
双腿微分呈八字型，左后内刃起跳，转体四周，右后外刃着冰或是跌倒在冰面上——
纪和玉重复着一组又一组枯燥无味的跳跃训练，在训练中不断寻找4S最适宜的起跳角度和力度。
这阵子纪和玉不知摔了多少次，身上每天都是青一块紫一块的，根本就找不到一片好肉，饶是纪和玉一贯很能忍痛，夜里躺在床上的时候，也常常浑身几乎跟散架了一样，没有一处是舒服的，实在很难安睡。
但这样残酷的训练，成果也的确是喜人的，短短一个月的时间，纪和玉就将自己的4S的成功率从两三成提升到五成左右，已经差不多是足以登上青年组大赛的程度了。
不过纪和玉还是不太满意，五成的成功率意味着想要将4S作为一个连跳的一部分，还是有些勉强，必须要尽可能地提升自己的熟练度，才有可能在比赛中跳出一个令人眼前一亮的4S+3T。
与4T+3T相比，4S+3T不仅在技术分上高了一些，更重要的是，这组二连跳的难度不低，哪怕是在成年组的选手里，也不是所有人都能完成的，如果纪和玉能成为第一个在青年组赛事上拿出4S+3T的高难度连跳的选手，那么对于他名气的积累、节目分的提升都是有很大的帮助的。
因此，纪和玉这段时间最重要的目标，就是练出一个4S+3T，甚至连烛台贝尔曼都相对排在了第二，毕竟，前者对技术分的提升是实打实的，而且也属于是花时间能尽快突击提升上来的东西，而后者虽然能提高自己的旋转定级，但提升并不十分明显，纪和玉的柔韧训练更是到了一个瓶颈期，想要有所突破，必须坚持很长时间的拉伸训练才能有效果。
多亏了宋勉改良的饮食配比，哪怕近期纪和玉已经恢复了发育关之前的极大训练量，也没有再出现体重明显减轻的情况，体脂率总算是维持在了一个相对稳定的状态，与身高增长并不十分匹配的肌肉增长也总算开始缓慢进行，纪和玉相信，在这样的有效锻炼之下，在世青赛之前，应该能将自己的身体状态调整到与开始发育之前差不多的状态。
为了防止纪和玉在训练中“迷失自我”
，骆温明几乎整天都盯着他，纪和玉虽然无可奈何，但也知道这是教练组对自己的关怀之意，并没有做多少出格的训练。
两个月的冲刺训练时间很快过去，很快就要到新的赛季，纪和玉也将训练重心从跳跃训练转回了曲目的练习上。
全锦赛上所呈现的《致猫咪》和《纯白》，由于练习时间的不足，以及编排的尚未完善，只是最基础的版本，而眼下，经过这段时间的训练，纪和玉的难度储备得到提升，自然需要将两支节目进一步优化。
纪和玉相信，新版本的节目在世青赛上，一定能令观众更加眼前一亮。
今年的世青赛在奥古斯塔的祖国R国举行，在出发前往R国的前一天晚上，纪和玉收到了一条vx消息。
云澈：“比赛加油。”
作者有话要说：
小玉：某人是不是除了比赛加油就没话跟我讲了啊quq
某人（沉思）：那……你想听什么？
小玉：这我说了不算，大家说了才算啊TAT
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