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卯时正，天边刚泛起鱼肚白，寒气尚未完全散去。
“砰！”
慕青萝的房门被毫不客气地踹开，力道之大让门板撞在墙上又弹回来，发出令人心悸的声响。
“如若三息之内不起来，冰水伺候。”
宋云岫冰冷的声音比清晨的空气更刺骨。
她一身利落的劲装，抱着手臂站在门口，逆着微光，像个无情的监工。
不，她确实就是。
慕青萝几乎是弹坐起来，心脏狂跳。
昨晚她抱着那柄沉重的木剑，辗转反侧到后半夜才迷迷糊糊睡着，此刻浑身骨头像散了架，尤其是手臂，酸痛得几乎抬不起来。
但她毫不怀疑宋云岫说到做到。
“起……起来了！”
慕青萝手忙脚乱地套上练功服，抓起木剑就往外冲，头发都来不及好好梳理。
宋云岫瞥了她一眼，没说话，转身就走。
慕青萝只能小跑着跟上，清晨的冷风灌进领口，让她打了个哆嗦，也稍微驱散了些许睡意。
练武场的角落，空无一人。
“起手式，五百次。”
宋云岫言简意赅，没有任何开场白直入主题，“动作要标准，发力要稳。
我看着你。”
五百次？慕青萝眼前一黑。
昨天在众目睽睽之下挥那几下就差点要了她的命！
但看着宋云岫毫无商量余地的眼神，她咬咬牙，双手握紧那柄对她而言过于沉重的木剑，艰难地举过头顶。
一下，两下，三下……手臂的酸痛感迅速加剧。
汗水很快浸湿了她的额发，顺着脸颊滑落。
姿势从一开始的勉强维持，逐渐变形、摇晃。
对这过分柔弱的身体来说，每一次的挥剑都像是酷刑。
“手腕下沉，肩放松。
你是在挥剑吗？怎么动作软趴趴的没有一点力气。”
宋云岫的声音凌冽，毫不留情地指出每一个错误，“腰腹用力，重心稳住。
别像个软脚虾一样！”
慕青萝咬着唇，脑海不断拼命发出按照指示调整的指令，但身体的动作却跟不上，导致她挥剑一次次出错。
木剑在她手中越来越沉，每一次举起都感觉手臂要撕裂开来。
虎口处昨天磨红的地方，再次传来火辣辣的痛感。
“两百一十七……两百一十八……”
她机械地数着，声音越发微弱，几乎到了气若游丝的地步。
“停！”
宋云岫忽然喝道。
慕青萝如蒙大赦，手臂一软，木剑“哐当”
一声掉在地上，她自己也差点瘫倒，全靠一口气撑着才没坐下去，大口大口地喘着粗气。
宋云岫走过来，弯腰捡起木剑，掂了掂，眉头皱得更紧：“这把剑对你来说太重了，根本不适合你现在的体质。”
慕青萝喘着气，无力地点点头，连说话的力气都没有了。
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