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她挑了半天，选了一个叫《冰肌玉骨诀》的体修功法，一个叫《千手万掌》的武技手法，以及一个叫《凌空虚步》的步法。
准备的差不多了，白美薇便离开宗门，前往灵兽宗。
白美薇接的这两个任务，一个是去青龙大陆的灵兽宗送东西，一个月内必须送到；另一个则是去麒麟大陆的驯兽宗送东西，一年之内送到。
同在青龙大陆的灵兽宗，与青云宗的距离也不算太远，御剑飞行的话，半个多月的时间就能到了，且顺路，不会耽搁多少去麒麟大陆的时间。
不过，去麒麟大陆的驯兽宗，距离就远了，且飘洋过海，深入麒麟大陆内部，一年的时间也有些紧迫。
用土行珠去倒是方便快捷，但那就不叫历练了。
且进去出来之时，或有暴露仙宝之虞，被有心人发现，自己就没有好日子过了。
想罢，祭出云朵飞舟，白美薇纵身而上，飘然远去。
白美薇让云朵飞舟自行飞驰，自己则在飞舟里面参悟《凝魂炼魄诀》。
人之精神，分而称之为魂魄。
其魂有三，一曰天魂，二曰地魂，三曰命魂，或曰人魂。
其魄有七，一曰天冲魄，二曰灵慧魄，三曰气魄，四曰力魄，五曰中枢魄，六曰精魄，七曰英魄。
魂为阳，魄为阴。
三魂七魄，又另分阴阳。
三魂之中，天魂、命魂为阳，地魂为阴。
七魄之中，天冲魄、灵慧魄为阴，合曰天魄；气魄、力魄、中枢魄为阳，合曰人魄；精魄、英魄为阳，合曰地魄。
三魂当中，天地二魂常在外，命魂常在身。
七魄阴阳相合，从不离分，在人体中脉之上，七个脉轮之中。
其中，天冲魄在顶轮，灵慧魄在眉心轮，气魄在喉轮，力魄在心轮，并同与手脚心相连。
中枢魄在脐轮，精魄在生殖轮，英魄在海底轮。
七魄由命魂所掌，生命从命魂住胎而始，继而形成七魄……
《凝魂炼魄诀》分为三大阶段，即人魂篇、地魂篇、天魂篇。
人魂篇，主要命魂的凝炼，这其中自然也包括七魄的凝炼，可细分为七个层次。
大概是因为白美薇的命魂离过体，又有菩提魂树的滋养，她欣喜地发现，按此功法划分，她的魂修修为已突破了第一阶段，直达第二阶段——地魂篇。
她正想细看地魂篇的内容，突然，云朵飞舟精核上的神识传来一阵警告，不等白美薇做出反应，就感到一股强大的攻击扫到了云朵飞舟的侧面，接着飞舟就无法控制地一阵阵剧烈震动，险些栽了下去。
等白美薇控制住云朵飞舟，向外一看，就见斜前方有两伙人马，正在空中掐架。
看着那眼熟的飞屋，白美薇不由有些无语，她开始有点相信江碧荷的话了，或许，她真与百里清竹冥冥之中有点牵扯，这都能遇上。
白美薇正想装作没看见，拐个弯离去，神识却忽然撇到云朵飞舟上，刚才撞击的部位瘪了一块儿，甚至还有了一道细细的裂纹，顿时怒了，这可是自己花了一百万中品火灵石，价值三百万中品灵石的崭新宝器，却第一次飞行就给弄破了，真他他的晦气！
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