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“嗯？”
刘菖蒲闻言，这才想起自己刚才好像让林尘热身来著？
难道他还没停下吗？
紧接著，刘菖蒲就看到林尘在场上飞奔。
一圈接著一圈，速度虽然不比他当初在百米跑道上衝刺的速度，却也快得惊人！
“要死，我刚才是不是没告诉他跑几圈？”
刘菖蒲心中叫糟。
长跑可是绝对消耗体力的运动。
林尘跑这么猛，一会儿还能进行別的训练吗？
別难得来训练一次，就这样回去了！
刘菖蒲连忙跑到跑道边，拦住林尘。
“林尘，够了够了！”
林尘喘著粗气停了下来。
刘菖蒲苦笑道：“你小子怎么这么实心眼？我让你热身一下，你怎么都不知道停？”
“刚才跑了几圈？”
“快十圈了吧？”
十圈？那不就是四千米了？
乖乖，刚才他的速度好像一点不比专门练长跑的人差吧？
难到这小子除了短跑之外，长跑也很擅长？
刘菖蒲问道：“林尘，你有没有试过除了一百米外別的项目？”
“別的？没有。”
林尘摇了摇头。
他参加田径本就是为了完成任务，贏得一个项目的冠军和多个项目没什么差別。
所以他过去一直没考虑过跑別的。
至於钟阳教练。
他清楚林尘才接触田径没多久，因此也从来没想到让林尘再试试別的。
刘菖蒲琢磨了一下，最后还是放弃了这个念头。
毕竟贪多嚼不烂。
林尘的天赋是不错，可同时练好几个项目，需要的精力也是成倍增长。
他现在又不能全身心进行训练，平时还要上课学习，每天训练时间本就有限。
別到时候为了参加別的项目，影响了他最有把握的百米赛跑，那就有些得不偿失了。
“算了，林尘这就是你以后在学校的训练內容。”
刘菖蒲拿著一个文件夹交给了林尘。
“以后我如果不在你们学校，你就照著这个计划进行训练，今天我们先把所有训练的內容过一遍，让你熟悉一下。”
林尘扫了一眼，看到刘菖蒲的训练计划主要针对的是力量，爆发力，耐力，协调性。
每一个內容都有专门的训练方案和要求。
这份计划比起一中教练钟阳的，的確要更加正规和科学。
唯一的缺点，似乎就是训练量大了点。
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