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他们的手脚啊，胳膊腿儿啊，莫名其妙就开始肿起来，跟吹气球似的。
肚子呢，也不争气，变成了‘大肚腩’，喝水都胖的那种。
还有啊，心里堵得慌，吃不下饭，吃啥拉啥，简直就是人体的‘漏斗’。
更惨的是，肋骨两边胀得难受，手脚软绵绵的，连根筷子都举不起来。”
岐伯又说：“本来吧，这时候应该下雨滋润一下，给大地降降温，结果呢，热气还是霸道地占据着天空，就像你的房间里开了暖气，外面却下着雨，你说这得多纠结？这股热气啊，它想温暖万物，结果用力过猛，变成了‘烤炉模式’，大地都快被烤干了。”
想象一下，如果人体是个小宇宙，那“太阴”
就是那个掌管四季变换的超级英雄。
结果这位英雄突然罢工，不按时上班，导致整个小宇宙乱套了。
咱们的身体呢，就像是被遗忘的星球，既得不到雨水的滋润，也享受不到阳光的温暖，只能自己默默承受这一切。
不过，别担心，岐伯可是个神医，他不可能只说问题不给解决方案的。
比如说，对于手脚肿胀、大腹水肿的问题，岐伯可能会说：“来，咱们先揉揉‘涌泉穴’和‘足三里’，这两个穴位就像是身体里的‘排水阀’，多揉揉，水肿自然就消了。”
涌泉穴呢，就在你的脚底心，想象一下，你站在海边，海浪一波波地拍打着你的脚，那就是涌泉穴在帮你排毒。
足三里呢，在小腿外侧，多揉揉，感觉就像给小腿做了一次spa，轻松又自在。
至于吃不下饭、飧泄（就是吃什么拉什么）的问题，岐伯可能会开一副“健脾止泻汤”
。
这方子啊，得包含人参、白术、茯苓、甘草这些宝贝。
人参呢，就像是人体的“小太阳”
，能给你提供源源不断的能量；白术和茯苓呢，就像是身体里的“清洁工”
，帮你把体内的湿气、毒素都扫出去；甘草呢，就像是个“和事佬”
，让各种药材都能和谐相处，共同发挥作用。
换算成现代剂量的话，大概就是人参10克、白术15克、茯苓15克、甘草5克，放在一起煮，煮得浓浓的，喝下去，保证你胃口大开，再也不怕拉肚子了。
当然啦，岐伯还可能会提到脉象。
他说：“脉象啊，就像是大自然的节奏，有它自己的规律。
如果太阴不迁正，脉象就会变得混乱不堪，一会儿快得像兔子跑，一会儿又慢得像蜗牛爬。”
这时候呢，你就得静下心来，听听自己身体的声音。
想象一下，你的脉搏是个会唱歌的小精灵，它有时候唱高音，有时候唱低音，你得学会跟着它的节奏走，找到那个和谐的点。
咱们来个小总结。
岐伯说的这些啊，其实都是在告诉我们一个道理：人体和自然界是息息相关的。
要想身体健康，就得顺应自然的规律，按时吃饭、睡觉、运动，还要保持好心情。
就像咱们现在说的“养生”
，其实就是和自己的身体做朋友，好好照顾它、爱护它。
：（）黄帝内经爆笑讲解版
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