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黄帝点头赞同,又问:“那要是真的感觉身体不舒服了,除了你刚才说的那个方子,还有没有什么其他的小妙招呢?”
岐伯笑道:“当然有啦!
比如说,咱们可以多做做深呼吸,就像是给肺脏做了个深呼吸操,能帮助它更好地排出体内的浊气。
还有啊,多敲敲胆经也是个不错的选择,胆经就像是咱们身体的‘排水渠’,敲一敲,能让体内的湿热之气更好地排出去。
另外,保持良好的作息,早睡早起,让身体有足够的时间去修复和更新,这也是非常重要的。”
黄帝听完,哈哈大笑:“岐伯啊,你这养生秘籍可真是既实用又有趣,听得我都想马上试试了。
看来,咱们中医的智慧真是博大精深,既有科学的严谨,又不失生活的乐趣啊!”
岐伯谦逊地笑了笑:“哪里哪里,黄帝您过奖了。
咱们中医讲究的是天人合一,顺应自然,只要咱们用心去体会,就能发现生活中的每一处都藏着养生的奥秘。
就像这厥阴风木之年,虽然风热之气盛行,但只要我们掌握了正确的方法,就能让身体像春天的树木一样,茁壮成长,生机勃勃。”
如果音乐能治病,是不是很酷?没错,古人就把这个玩得很溜。
他们说了这么一句话:“少角(初正)、太徵、少宫、太商、少羽(终)”
,这其实是在讲一种叫做“客运五气顺序”
的音乐治疗大法。
“少角”
就像是小清新音乐的开场,温柔地告诉你,治疗之旅要开始了哦;“太徵”
呢,就像是摇滚乐的高潮,激情澎湃,给你注入满满的正能量;“少宫”
,就像是轻音乐的小憩,让你心情平静,放松放松;“太商”
,就像是爵士乐的即兴,带你领略不一样的音乐魅力,心情也跟着摇摆起来;最后,“少羽”
就像是大结局的温柔旋律,告诉你,嘿,治疗结束啦,感觉怎么样?咱们得搞清楚“厥阴、少徵、少阳,寒雨胜复同”
这句。
想象一下,在中医的世界里,有六个“大家庭”
——六气,它们分别是风、寒、暑、湿、燥、火,每个家庭都有自己的“小分队”
。
这里的厥阴、少阳就像是“风”
和“火”
家族的两个调皮孩子,而少徵呢,咱们可以把它想象成是“火”
家族的一个热情洋溢的小表弟。
但这里有个特别的设定:“寒雨胜复同”
,就像是说,有时候天气冷得要命,还下雨,这两种天气现象(寒和雨)就像是在玩“你追我赶”
的游戏,轮流上阵,难分胜负。
接下来,“癸巳(同岁会)、癸亥(同岁会)”
这两个词,听起来像是古代的天文密码。
其实,它们代表了特定的年份,就像是中医里的“时间密码”
,每到这样的年份,大自然的节奏就会有点特别。
而“其运热寒雨”
,就是说在这些年份里,天气变化多端,一会儿热得像蒸笼,一会儿又冷得直哆嗦,还不时下雨,真是让人捉摸不透啊!
不过,咱们今天不讲天文,不讲年份,咱们来聊聊怎么把这些深奥的理论用到实际生活中,比如穴位和方剂。
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