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徐阳锻体悟玄功，惊觉速晋震灵穹在那灵雾缭绕、神秘莫测的灵幻谷深处，徐阳宛如一颗遗世独立的星辰，沉浸在一场前所未有的艰苦修炼之中。
此地虽静谧清幽，却弥漫着浓郁厚重的天地灵气，每一丝空气都仿若被灵能所浸透，呼吸之间，灵韵满溢，为他的修炼提供了得天独厚的绝佳环境。
徐阳心怀对强大力量的炽热渴望与坚定追求，全身心地投入到依据精确能量计算所制定的独特训练方法之中。
每一个清晨，当第一缕曙光还未穿透灵幻谷的层层迷雾，他便已早早起身，迎着那凛冽的晨风，开启了日复一日的严苛修炼之旅。
他的训练起始于对力量的深度锤炼。
徐阳寻得一块重达数千斤的灵铁矿石，这块矿石质地坚硬无比，蕴含着丰富而又纯粹的土系灵能。
他站在矿石之前，双脚稳稳地踏在地面上，如同扎根于大地深处的古老巨树，深吸一口气，调动起全身的灵力，缓缓地将双手搭在矿石之上。
随着一声低沉的怒吼，他猛然发力，试图将这块沉重的灵铁矿石举起。
起初，灵铁矿石仅仅微微晃动了一下，仿佛在嘲笑徐阳的不自量力。
但徐阳并未气馁，他的眼神中透露出坚韧不拔的决心。
他仔细回想着之前对能量摄入与消耗的精确计算，调整着自己的灵力输出与肌肉发力方式。
他深知，每一个动作、每一丝灵力的运用都关乎着力量提升的成效。
于是，他将体内的灵力如涓涓细流般精准地汇聚到双臂之上，同时，双腿微微弯曲，利用大地的反作用力来辅助发力。
在不断地尝试与调整中，他逐渐找到了最适合自己的发力点和灵力运用节奏。
经过数日坚持不懈的努力，徐阳终于能够将灵铁矿石缓缓地举过头顶。
那一刻，他的双臂肌肉紧绷，青筋暴起，如同一条条蜿蜒盘旋的蛟龙。
他的脸庞因极度的用力而涨得通红，豆大的汗珠从额头滚滚而下，滴落在脚下的土地上，溅起一朵朵微小的尘土之花。
然而，他的心中却充满了喜悦与成就感，因为他清楚地知道，自己的力量在这一次次的尝试与突破中正在悄然发生着质的变化。
在力量训练的同时，徐阳也丝毫没有放松对速度的磨砺。
他在灵幻谷中精心挑选了一条蜿蜒曲折的灵径，这条灵径周围布满了各种错综复杂的灵力陷阱和障碍物，是修炼速度与敏捷性的绝佳之地。
徐阳站在灵径的，微微闭上眼睛，调整着自己的呼吸与心境。
当他再次睁开眼睛时，眼中闪过一道锐利的光芒，整个人如同一支离弦之箭般弹射而出。
他沿着灵径飞奔而去，身形快如闪电，在灵力陷阱和障碍物之间穿梭自如。
他时而侧身闪过一道突然出现的灵能屏障，时而高高跃起，跨越一排尖锐的灵刺。
在高速奔跑的过程中，他时刻保持着高度的专注，运用灵觉精确地感知着周围环境的变化，提前预判每一个危险的来临，并迅速做出反应。
为了进一步提升自己的速度，他根据能量计算的结果，巧妙地调整着自己的灵力输出方式。
他将灵力集中在双脚之上，通过对灵力的瞬间爆发和持续输出的精准控制，使自己的每一步都能爆发出最大的力量和速度。
每一次在灵径上的奔跑训练，对于徐阳来说都像是一场与时间和空间的激烈赛跑。
他不断地挑战着自己的极限，试图突破速度的瓶颈。
随着训练的深入，他发现自己在灵径上的奔跑速度越来越快，原本需要花费数分钟才能通过的路段，如今仅仅只需数十秒便能轻松穿越。
他的身影在灵幻谷中如同一道模糊的幻影，所过之处，带起一阵呼啸的风声，周围的灵草灵花都被这股强大的气流吹得沙沙作响，仿佛在为他的惊人速度而惊叹。
除了力量和速度的训练，徐阳也深知耐力对于一名修炼者的重要性。
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