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昨天沈陈氏还担心自家儿子的病情还有反复，整宿睡不着觉，今天沈元良面色红润，甚至能举起两百斤的石锁，沈陈氏悬着的心总算放下来。
“《铁布衫》是一门炼体的功夫，锻炼人体的皮肉筋骨，直至大成境界的铜皮铁骨。”
“正所谓，枪扎一个点，刀砍一条线，衣裳碎成片，不见一滴血，浑身上下除了眼珠子，没有破绽之处。”
“想要练好《铁布衫》，先要学会站桩，挺胸，收腹……”
早饭后，沈元良没有食言，一本正经的教着《铁布衫》，动作要点、注意的事项等等无一遗漏，娓娓道来。
只要看见石头摇摇晃晃，动作不规范，沈元良毫不留情，拿起手中的长矛抽过去。
严师出高徒，而且时间也不够，石头习武有些晚了，沈元良不得不如此，这就是习武的代价。
“瞄准前方那个红点。”
“刺，用力！
用尽全身的力气。”
扎完马步后，沈元良和石头一起练习简简单单的几个动作，比如刺、扎等，一遍遍，直到脱力为止。
沈家底蕴浅薄，甚至可以说没有什么底蕴，高深的刀法、剑法都没有，只有源自军中的沙场武学，戚家刀。
一寸长，一寸强。
眼下练习长矛才是最合适的，获取食物不说，还能扎人，毕竟扎人比扎鱼容易。
（本章完）
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