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我坐在堂屋门口的板凳上，打开番茄小说到我的书架里去找《很老很老的老偏方》这本书，然后点开开始看了起来。
书中有一个教人怎么预防老年痴呆的方法，我感觉不错，毕竟岁月不饶人掌握这个方法没有什么坏处。
书里是这样说的：1、舌尖抵住牙床在口腔里顺着一个方向转动10圈，然后再反方向转动10圈。
2、嘴唇微张，舌头尽量伸出然后缩回，一伸一缩15次。
3、嘴巴张开，伸出舌头左右摇摆一分钟。
4、剩下牙齿相互叩击或者用手叩击牙齿40次。
除了以上4种方法，平时还要多做有氧运动、健康的饮食、规律的生活方式、不断的学习、及时佩戴助听器等都能有效的预防老年痴呆。
吃过午饭后父亲到屋里休息了，母亲则在院中的躺椅上休息。
我为母亲盖上厚厚的毛毯，母亲说：“眼皮发涩睁不开，浑身没有力气，我把热毛巾敷在他的眼睛上，用大拇指搓着她的掌心。
热毛巾敷了几次眼睛后我为母亲做了眼睛保健操。
在按摩眼睛的同时我把冰糖和枸杞放进南瓜准备蒸。
母亲说：“这么大一个锅就蒸一个南瓜有点浪费，你把红薯再放两个在里面，南瓜熟了它也熟了。”
于是我又洗了两个红薯放在里面。
南瓜蒸好后，我把它盛到海碗里端到母亲的腿上，母亲用小勺挖着吃，我拿起一块红薯吃了。
吃好后，我从缸里捞出一把雪里红就回家了。
到家后我把雪里红切成小段用水清洗了两三遍捞起放入大盘中备用，然后切一把干红椒、葱花、大蒜和姜。
热锅凉油，放入一把花椒炸香，然后把葱姜蒜干红椒放入翻炒两下，倒入雪里蕻继续翻炒，加入甜油和没过雪里红的水，盖上锅盖熬干水份，中间要不断的翻炒直至水干（在熬雪里蕻的时候我把几个包子放在菜上熘了，这样菜饭都热了一举两得）雪里红成出之前放了点味精在里面，这样吃起来更香。
然后又炒了肉沫蘑菇，烧了南瓜红枣枸杞粥。
饭菜做好后老公就打电话叫他父母过来吃饭，饭桌上不住的为他们夹着菜。
饭后公要出去散步，我让他把我带上，他对我说：“好，那快点，我到楼下等你。”
我说：“你等我一会，我们一起下楼。”
老公说：“我在楼下等你也是一样的。”
我说：“不行，你必须要等我，你老婆我再丑也是你当年精挑细选选出来的，你要领着我下楼。”
老公无奈的摇摇头：“那你要快点。”
我穿好鞋挽着老公的胳膊下了楼。
曾经我不：（）退休后的每一天
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