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除了上课和课间的日常，潘梦影的视频日志中，还记录了她放学后坚持练舞的画面。
她用这样的方式向观众展示，自己并没有因为决定回学校读书而放松女团的工作，就像她在加入女团后，也没有懈怠学习一样。
放学后，大部分高三的住校生甚至走读生都还留在教室里埋头看书写作业，而潘梦影却已经在艺术楼的舞蹈室里热身。
就像合唱节期间，学生可以租用艺术楼隔音的音乐教室练合唱一样，如果有需要，学生也可以通过老师的教职工卡预定练舞房。
她几乎雷打不动地每周一、三、五去练习，有时候并不是练什么高难度动作，而是拉拉筋、下下腰，保持身体的柔韧度。
看似简单的动作，也是保持舞蹈状态的重要一环。
她的视频里偶尔也会回顾小时候练体操的经历，向观众讲述，那段经历如何塑造了现在的自己。
潘梦影提到，早期的体操训练虽然苦，让她的身体条件和协调性远胜于普通人，也为她转型为一名女团成员奠定了基础。
她还不忘调侃，小时候因为腿太直、腰太软，反复拉伸练习，差点被折腾废的趣事，不少观众觉得既好笑，又心疼。
视频中，她还提到，班里有一个女生是她最好的朋友之一，而这个女生的经历与自己恰好相反：潘梦影是从体育生转为艺术生，而这位朋友则是从舞蹈生转为体育生。
她在视频里故意卖关子，问观众：“你们猜猜看，她转去练的是什么项目？”
连白领张浩伟都忍不住加入了评论区的无奖竞猜。
他心想：既然潘梦影以前是练体操的，她抛出这个问题，说明她的朋友选择的多半不是体操项目。
跳舞的女生转去练体育，多半是艺术体操或者花样游泳吧？毕竟身高腿长，柔韧性好。
“也许是艺术体操，或者花样游泳之类的项目？”
几天后，潘梦影终于揭晓答案，让所有人都大跌眼镜——她的好朋友居然选择了格斗项目！
为了让观众信服，她还请黄莹莹剪辑了一段这位朋友在格斗表演大赛上的精彩片段，加入自己的vlog。
视频中，靳文蕾在赛场上行云流水的动作、自信潇洒的气场，还有她当着教练面一套背后自己练一套动作、顶着教练的责骂“自作主张”
拿到金奖的故事，让观众看得目瞪口呆。
评论区瞬间爆炸：“格斗这么飒的项目，完全看不出来是舞蹈生转的啊！”
“我还想说，什么时候咱们潘潘遇到危险，我可以挺身而出保护她呢。
没想到根本用不着我……”
“溜了溜了，我小时候练过拳击，这女孩一看就是有真功夫的，怕是三个我加起来都打不过她！”
潘梦影的视频更新频率并不算高，大概两三天一条。
一旦有观众在评论区里催更，她便笑称：“10班那么多宝藏同学，哪能一下子给你们全介绍完？必须一点一点来，留点神秘感嘛！”
而且，潘梦影的视频也非常尊重同学们的意愿，像朱家荣这种害羞的同学，或者温云茵这种曾经饱尝“意外出名”
苦头的人，她都没有强迫他们出镜。
如果在拍摄班级生活时不小心把不愿入镜的同学拍进了画面，她不仅给同学脸上打码，还会特意厚码遮住全身，保护他们的隐私。
她和黄莹莹展开了联合创作。
黄莹莹在自己的视频里采访了不少店主，潘梦影把视频引用出来，做个探店视频，甚至还帮黄莹莹一些比较老旧的视频再度翻红。
每个月，潘梦影还会抽出一个星期的时间，要么前往帝都与女团的队友合练，或者随团在全国各地巡演。
别看她一边读书一边搞女团活动，事业却没有耽误太多。
首先，她有扎实的功底，动作掌握起来得心应手；其次，团队也经过了一轮又一轮的优胜劣汰，成员也不断变动。
有人被扒出，初中时在个人空间写过所谓的暗恋日记，哪怕只是十三四岁的青春懵懂，也会被有心人抓住不放，大做文章；
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