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待身体完全放松发热时,才开始拉伸略显僵硬的身体。
借助镜子前的扶杆,从半竖叉开始慢慢进行左腿拉伸,坚持一段时间后再进行右侧腿。
交替几组后,姜吾已经开始慢慢习惯身体拉扯时的疼痛,并尝试着将下叉的角度拉得更开,
“停下。”
身后突然冒出的声音让姜吾一凛,匆忙收回左腿时踉跄了下,被身后人扶着腰部才站稳。
“老师。”
姜吾后撤一步,拉开和jackie的距离。
“不要忙着一步到位,你的身体适应能力没那么强。”
jackie扫他一眼,从旁边白板下取出一条尺点在他腰部的位置,“过度拉伸也会让你的腰受伤。”
“现在做放松恢复。”
姜吾按要求照做后,抬头看到jackie正拿着ipad,屏幕上是昨晚测试的成绩单。
老师没有刻意遮挡,找到姜吾的名字时,脸上露出恍然大悟的表情。
“跳今天学的那支舞。
记不住动作的话去拿平板开视频跟跳。”
姜吾摇摇头,挪到更开放些的区域练习。
moonlight的舞蹈动作兼具柔美和节奏感,相比pe动作幅度要小很多,不要求动作过分用力来确保动作的力量感。
所以对姜吾来讲,要简单许多。
或许是jackie现在并不是在监考,也或许是先前的热身和拉伸让他的身体完全放松。
在完成这支舞时,姜吾难得体验到了一种放松的感觉。
随着音乐节拍停滞,姜吾的身体在ending动作停留一秒后朝jackie鞠了一躬。
“我倒是不意外你昨晚的成绩会是那样。”
jackie脸上的表情没变,他只是很淡地扫了姜吾一眼,手写笔在平板上快速记录着什么。
“你不好奇吗?为什么你昨晚的分数会那么低。
明明你也完成了所有的舞蹈动作,按照要求‘完成’最起码不应该是及格线以上吗?”
姜吾没想到他会主动提起这个问题,因为舞蹈动作尚未平复的心跳又复快速振动起来。
“是我没有完成好那支舞,我的能力不足。”
“你的确能力不足。
但这并不是重点。”
jackie头也没抬,捉着平板回到讲台前坐下,眼神冷静地看着面前这个长相的确出众,却让他怎么看都不满意的少年。
“说说你对这两首歌的想法吧。”
他说的是昨晚测试的pe,还有今天的练习曲。
在此之前耿嘉致给他科普了很多关于chaos的信息,即便没有上网查他也能答上个七八。
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