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但我们需要看到,迷宫并不是没有出口的,只是你还没有找到它。”
---3深入探索:人生的岔路口在接下来的治疗中,李维引导林娜逐步深入她对未来的迷茫。
她回忆起自己最近的生活,发现自己一直在逃避选择。
“我总是在想,如果我选择了这条路,会不会错过更好的机会,”
林娜的声音中带着一丝焦虑,“所以我一直不敢做决定,结果越拖越焦虑。”
李维问道:“这种犹豫让你联想到什么吗?”
林娜想了想,低声说道:“我小时候,父母总是为我做决定。
他们觉得我应该学什么,做什么,从来没有问过我的意见。
现在我自己要做决定时,反而不知道该怎么办了。”
李维点点头,“这种感受是可以理解的。
你习惯了别人为你做决定,现在需要自己选择时,自然会感到迷茫。”
林娜的眼泪突然涌出,她低声说道:“那我该怎么办?”
“我们需要重新定义你对自己的信心,”
李维说道,“你有能力做出选择,也有能力承担后果。”
---4情感释放:面对真实的自己在一次治疗中,林娜的情绪突然崩溃。
她回忆起一次与父母的争吵,声音中带着愤怒和痛苦。
“我只是想让他们相信我,哪怕只有一次!”
林娜的声音几乎是在咆哮,“但他们从来不会!
他们只会说我不够成熟,不够理智!”
李维静静地听着,等她情绪稍微平复后,轻声说道:“这种感受是真实的,你有权利表达它们。
但我们需要看到,你父母的批评并不代表你的价值。”
林娜的眼泪突然涌出,她低下头,声音变得哽咽。
“我只是……我只是希望他们能相信我,看到我有多努力。”
李维递过一张纸巾,轻声说道:“你已经足够好了,林娜。
你不需要通过他们的认可来证明自己的价值。”
---5治疗突破:找到人生的方向在接下来的几周里,林娜逐渐学会了面对自己的迷茫。
她开始意识到,自己对未来的恐惧其实是对选择的逃避。
通过李维的引导,她学会了重新定义自己的人生方向。
“我明白了,”
林娜在一次治疗中说道,“我不需要再为了别人的期待而活。
我有自己的路要走。”
李维微笑着点头,“这是一个很好的开始。”
林娜的表情变得轻松了许多,“我最近做了一个决定,辞掉了那份让我感到压抑的工作,开始尝试自己:()心理医生日记
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