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土豆。
这款土豆可谓是蕴含了多种元素，南瓜，土豆，马铃薯，等等一些淀粉食物的营养基本元素。
级土豆是叶凡起得名字，很简单，很中二，但这土豆可以担任这个名字。
级土豆里面蕴含了太多的营养，甚至营养成分比较全面，富含碳水化合物，占16.5%，高于山药，其中的碳水化合物主要以淀粉的形式存在，大部分是优质淀粉，因而在一定情况下土豆可替代主食。
含有较多的蛋白质，占2.3%，明显高于普通的鲜根类蔬菜，而且其中的蛋白质是完全蛋白，赖氨酸等必需氨基酸的含量高，对人体的营养价值较高。
土豆中脂肪的含量较低，只占o.1%。
土豆还含有多种维生素，如胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素c等，其中维生素c的含量高于胡萝卜。
虽然土豆中维生素的含量不是很高，但是在水果和蔬菜淡季时，土豆可作维生素的主要来源。
此外，土豆也含有粗纤维和钙、磷、铁、钾、镁等较多的矿物质，特别是富含钾和镁。
土豆产生的热量，比谷类食物高一倍多，从营养的角度看来，它优于米、面食品。
欧美专家认为，人每餐只吃全脂奶和土豆，就可以得到身体所需要的全面的营养素。
接下来最后一款就是小麦了。
小麦蕴含了稻米，小米，高粱，也就是玉米棒子等等。
除了小麦。
还有豆油。
这些食物，都相当的逆天，尤其是他们的成长周期与施肥情况等。
不需要多么肥沃的土地。
就用一亩来说。
一亩地，每一种粮食，都可以量产万斤。
周期却只有不到短短的一周时间。
这个数据是不是很恐怖？
的确级的恐怖。
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