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第四章 减减压生活中没有过不去的坎学会减压(第8页)

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想着以后什么事也不用做,越来越满意。

主人叫鬼种田,没想到一大片地,两天就种完了。

主人叫鬼盖房子,没想到三天房子就盖好了。

主人叫鬼做木工装潢,没想到半天房子就装潢好了。

整地、搬运、挑担、推磨、炊煮、纺织,不论做什么,鬼都会做,而且很快就做好了。

短短一年,鬼主人就成了大富翁。

但是,主人变得和鬼一样忙碌,鬼是做个不停,主人是想个不停。

他劳心费神地苦思下一个指令,每当他想到一个困难的工作,例如在一个核桃核里刻十只小舟,或在象牙球里刻九个象牙球,他都会欢喜不已,以为鬼要很久才会做好。

没想到,不论多么困难的事,鬼总是很快就做好了。

这可难为了主人,他再没有事情可让它做了。

有一天,主人实在撑不住,累倒了,忘记吩咐鬼要做什么事。

鬼乱做一气,把主人的房子拆了,将地整平,把牛羊牲畜都杀了,一只一只地种在田里。

将财宝衣服全部磨成了粉末。

再把主人的孩子杀了,丢到锅里炊煮……

正当鬼忙得不可开交,主人从睡梦中惊醒,才发现一切都没有了。

原来,永远不停地工作,真是它最大的缺点呀!

主人后悔莫及,但是也无能为力。

通过上面的故事,我们可以看出:人的一生要懂得工作也要懂得休息,否则非累死不可。

即使工作再繁忙,也要做到劳逸结合,可乘工作的间隙做做广播体操、跳跳绳,活动一下筋骨。

及时地自我调整心理状态,尽量减轻心理负担。

感到压力过大时可做几个深呼吸。

那么如何正确把握劳逸结合?劳逸结合这个词已经伴随了很多代人,但究竟什么才算是劳逸结合却很难有一个确切的定论。

任何事物都有两面性,正所谓没有绝对的好,也没有绝对的不好。

如果正确利用就能利大予弊,反之则会弊大予利。

我个人的观点是,工作一定要有节制,适当的休息才能更好工作。

别让压力成为伤痛

压力,这个自诩为前进动力的孪生姐妹,已成了都市人的致命伤,它严重影响了都市人的生活质量。

一个女中学生因不能学习的重负而离家出走,某企业老总因再也无法承受整天的员工讨工资,银行讨贷款,老婆闹离婚的生活而跳楼自杀的。

生活的压力太大,以致他们无法承受,所以才走上了绝路。

现在都市人在充分体验高科技成果所带来的前所未有的愉悦的同时,也正忍受着它带给人们的巨大压力。

在“时间就是效益”

,“时间就是金钱”

等类似观念的感召下,人们与时间赛跑,丝毫不敢怠慢地填满每一分每一秒,忙工作,忙进修,忙休闲,连吃饭都分秒必争,去吃快餐。

在这样的快节奏生活下,工作压力,学习压力、生活压力等一齐向人们袭来。

身强力壮,承受力大者,挺身憋气,强自为之;心理素质差,承受力弱者,恐慌、失眠。

人不能没有压力,但压力不是越多越好。

我们应一分为二地看待压力,应该看到它在督促人们前进中的作用。

每一个人都有一个压力的承受极限,即阀值,超过这个极限,如不能及时排解,就要出问题。

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