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现代都市人压力普遍已超过压力的警界线，许多人甚至于已经超过阀值，这也正是心理医生日益红火的原因。
当然，如果压力太小或没有压力，人们就会失去动力，不思进取。
俗话说：“人要逼，马要骑”
。
每个人应根据自身条件，把压力维持在最佳程度，只有这样才能临压不惧，真正体验快乐生活。
你有多久没有躺卧在草地上，凝望苍穹，望天空云卷云舒，看夜空繁星闪烁了？你有多久没有亲近大地，观草木荣衰了？你有多久没有陪家人朋友共享一顿丰盛的烛光晚餐了？很久了吧？
在强大的压力之下，都市人每天总是忙、忙、忙，越忙碌，就越觉得生活茫然。
不知为何要这么忙，却又是忙、忙、忙。
于是，盲目、忙碌、茫然，成天游来荡去，累了、烦了，却还是摆脱不了。
忙碌仿佛成了一种惯性，而一旦脱离了这种惯性，整个人又似没有了魂的幽灵，整天晃来荡去不知所措。
偶尔工作的余暇有片刻的松懈，又仿佛是偷来的快乐，不敢受用。
加班加点工作在我们这个社会已成为非常普遍的现象，大家工作都太累了，没有时间和精力去享受生活中的其他乐趣，而那些双收入家庭的父母干脆把孩子们送到日托中心哺养。
疲劳过度使得大家都成为生活中的失败者。
商界一个名人在接受访时说道：“我每天工作超过18个小时！
常常是连吃饭的时间都在工作！”
而此人得到的结果竟是吃几场官司，坐了一次牢狱，并最终于47岁英年早逝。
虽然累积了几亿财富，但在世时他得到的似乎仅仅是忙碌和烦躁而已。
忙碌已非一种状况，而成了一种习惯。
没有人喜欢忙碌，但在巨大的竞争压力下，不忙碌又害怕自己会落伍，会被社会所淘汰。
对于大多数人来说，淘汰的危机与发展的危机并存，因此许多人都处在不穷也不富的尴尬阶段，放弃工作便一穷二白，停下脚步便身心皆空。
于是，只能马不停蹄地向前奔，只能用透支的身体作为生命中惟一的本钱，为“希望中的未来”
而辛苦奔波。
没见过一个发条永远上得十足的表会走得长久；没见过一个马力经常加到极限的车会用得长久；没见过一个绷得过紧的琴弦不易断；也没见过一个心情日夜紧张的人不易得病。
人们在尘世的喧嚣中日复一日地进行着各自的奔波劳碌，像蜜蜂般振动着生活的羽翅，难免会有种种不安。
所以，我们何不放慢脚步，静下心来想想，在巨在的压力之下，每分每秒的忙碌，除了累坏了身体，增加了脸上的皱纹外，我们又得到了什么？
缓解压力的妙方
同任何事情一样，压力对人的影响也有两种情况，即适当的压力和过多的压力。
一般来说，适当的压力能够给人以动力，而过多的压力却易使人背上沉重的包袱，导致人走向压抑和失败。
因此，当我们因有较大的压力而产生不良情绪时，应当积极化压力为动力，促使我们的事业走向成功。
压力的产生一般有两种情况，一种是自身被干扰和物质占有的因素使人陷入情绪冲突的压抑之中。
在现在这样一个竞争激烈的社会中，每一个人都不可能不受到外界的干扰，因此，这种压力的产生是不可避免的。
另一种是追求完美而产生的压力。
由于现实中每个人都不可能十全十美，因此，追求完美只能是自寻烦恼。
这种压力是自找的，也是可以避免的。
避免压力有许多种办法，但归纳来说，一般有以下几种：
１*9避免过分谨慎导致的压力
你试过穿针引线吗？如果试过但又不熟练，你可能会注意到，你把线头紧紧捏住，然后凑近针眼，企图把线头插进那个小针孔，但每一次想把线穿过针眼时，你的手就不由自主地颤抖起来，线一下子就穿歪了。
想把液体灌入一个细颈瓶也会出现同样的结果。
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