五一七小说

第116章 日常健身(第2页)

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王迦尔作为这一组的新晋组员,他都惊呆了好吗?何丹青现在只能进行比较枯燥固定的康复运动,就是跑跑步,但期间还在练声啊,这个气息平稳度是怎么保持的,他是有铁肺的吗?“到底年轻啊——”

李克勤绕了一圈过来:“年轻人真不得了。”

“每组十分钟,今天需要再加两组,一共六组。”

何丹青的健身教练评估下何丹青的情况。

“间隔进行反应训练。”

“没问题。”

反应度测试是针对赛车手的,这是非常需要手感,稳定感觉的一种训练,开始是两人进行快节奏的抛球,两个人抛四个球,到何丹青实在无法反应过来结束。

何丹青的教练是一名退役摩托车赛车手,当前处于伤病疗愈状态,再进行比赛的可能性非常小。

短暂休息后,继续变速跑,由慢到快加速。

赛车是极其消耗体力的,但从头到尾都需要赛车手高度集中精神,哪怕再疲惫,都需要他们能反应过来。

现在何丹青还搁置了核心力量,腿部和手部的专项训练,总之还只能一步步来。

大概两小时,何丹青把手抛球装回收纳袋里,这时候手抛球已经从最先的四个,变成了十个。

“他之前大概可以做十二组。”

jet拿着汗巾给何丹青擦汗。

何丹青慢慢伸了个懒腰,回卧室冲澡浅睡了半小时后,召集队员:“走了,去练舞。”

王迦尔都想托下巴了:“你还有力气?”

天哪,那种强度的健身后到下午,还有力气能跳舞。

“晚餐前,把舞蹈扒下来。”

jet拿着水壶,带着睡起来还迷迷瞪瞪的何丹青。

“我们两个在韩国学过舞蹈,但荒木没有基础,得好好练习。”

总之,何丹青的卷法,让所有的选手不得不卷起来。

太可怕了!

:()天选歌手,鱼池大淘洗

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