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第25章 攀岩训练(第1页)

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集训队按计划开始了攀岩训练。

这种训练还包含了障碍、越野等内容,它是结合了部队训练场的设施,再根据航天员训练的需要进行了补充,着重增强体能和越野训练的内容。

攀岩训练在综合运动场进行,这是一个露天综合运动场,位于基地建筑群靠后的位置。

攀岩墙的主体结构是由金属支架搭建而成,由数百块不到1平方米的岩板,固定在上面组装而成,岩板被设计成攀登难度不同的倾斜度,有类似俯壁、屋檐、直壁等在大自然中常见的岩石形状,营造出不同的空间造型。

岩板上还设置了形状各异的攀岩支点,这是攀岩墙上的重要配件,作为攀爬时双手的握点和脚的登点。

攀岩有一定攀爬难度,挑战性较强。

梁队长是这方面的行家,他不厌其烦给大家讲解了安全操作规范,然后举着安全绳强调,“注意啦!

要求不能穿短裤和紧身裤,否则在攀爬时容易蹭破皮肤和妨碍腿的抬升及灵活性。

一定要将绳索挂入保护锁,同时系在安全带上。

当你已经准备就绪,一定检查一下安全带是否都扣好。

另外一定要戴上安全帽,头盔可以保护你的头部不被落下的岩石砸伤,这也是很危险的一种情况。

最容易出问题的地方就是这些细节问题,大家记住了吗?”

“记住了!”

队员们齐声回答道。

话音刚落,尹思晨接着问道,“在野外如果没有头盔怎么办?”

“问得好,”

梁队长说,“没有头盔,那就要因地制宜了,利用身边可用的,比如衣物,重点是保护头部。

同时还要注意观察山体,看看岩石结实不结实,有没有碎石滑落,总之,对周边的情况要有一个基本的判断。”

“我知道了,”

尹思晨悄悄对武泽说,“这就像不论男女,都能长出满头的长发来,估计在远古的时候就是把它盘起来,用来保护脑袋的吧。”

武泽点了点头。

梁队长让赵星纬先为大家做示范。

赵星纬穿戴好安全带,戴上头盔,沿着墙体一步步地攀了上去。

只见赵星纬将身体像壁虎一样尽量紧贴在墙面,同时注意手脚的协调性。

他并不急于攀登,每向前进一步,反复观察岩壁上支点位置,选择好前进的路线,稳打稳扎地向上攀登。

攀岩时,身体的重量全部集中在十个手指和两个脚尖上,对体力的消耗非常大,要始终保持身体紧贴墙面,特别要注意不让臀部向外下坠。

大腿远比胳膊有力,灵活运用大腿的力量非常重要,也可以适当减轻手指上承受的重量,让手指得到充分地休息。

休息时也将身体紧贴在墙壁,借此时间靠两条腿的支撑短暂地休息,以便恢复体力。

在四肢的协调下,充分运用抓、拉、推、蹬、挂、踏等手段完成攀岩。

俗话说,行百里者半九十。

初次攀岩者最容易在快到达顶点时犯下错误。

此时人的体力也快消耗殆尽,如果不注意身心的调整,急于求成,往往事与愿违,前功尽弃。

赵星纬不愧是有经验的攀登者,他在快到达顶点时调整好姿态,让身体休息了一会,在呼吸平稳了以后,看准了时机一鼓作气到达了顶点,完成了攀岩。

赵星纬到达顶点后,像胜利者一样向队员们挥了挥手,随后,其它队员分为两人一组,依次向上攀去。

有了赵星纬的示范,武泽也很快完成了攀登。

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